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Nutrition sportive pour la récupération
La récupération est l'un des facteurs importants pour une bonne évolution sportive. Il est nécessaire de suivre un programme d’entraînement adapté et avoir une alimentation et nutrition sportive équilibrée, afin d’évoluer de façon saine et durable.
Qu’est-ce que cela signifie? Il ne suffit pas de dormir et de se reposer entre chaque entraînement pour espérer avoir une bonne récupération. Cela commence dès la fin de l'entraînement jusqu'à la prochaine activité physique. Cela peut prendre du temps, dépend de la méthode utilisée, avec compléments alimentaires (pour la musculation, l'endurance ou la récupération) : BCAA, L-glutamine, protéines ...
Nutrition sportive pour la récupération
La récupération est l'un des facteurs importants pour une bonne évolution sportive. Il est nécessaire de suivre un programme d’entraînement adapté et avoir une alimentation et nutrition sportive équilibrée, afin d’évoluer de façon saine et durable.
Qu’est-ce que cela signifie? Il ne suffit pas de dormir et de se reposer entre chaque entraînement pour espérer avoir une bonne récupération. Cela commence dès la fin de l'entraînement jusqu'à la prochaine activité physique. Cela peut prendre du temps, dépend de la méthode utilisée, avec compléments alimentaires (pour la musculation, l'endurance ou la récupération) : BCAA, L-glutamine, protéines ...
Acides aminés
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CREATINE 150 caps - SANAS
CREATINE 150 caps - SANAS La créatine est une protéine produite par l'organisme à partir de trois acides aminés différents : la L-arginine, la glycine et la L-méthionine.
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CREATINE MONOHYDRATE 250g -...
CREATINE MONOHYDRATE - SANAS La créatine est une protéine produite par l'organisme à partir de trois acides aminés différents : la L-arginine, la glycine et la L-méthionine.
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CREA PRO 120 capsules - FIRST IRON SYSTEMS (ESSENTIAL SERIES) : • Créatine monohydrate micronisée• Renforce les capacités physiques¹• Réduction de la fatigue²
