1 Iron Works Green 2200g + 1 Vit Min 60 gélules + 1 Omega Pro 90 Softgels - FIRST IRON SYSTEMS

Saveurs :   Vanille Crème Glacée Choco Delitella

Focus sur le concept de nutrition sportive pour la prise de masse et de poids sans gain de graisse

La nutrition fait partie des outils les plus puissants dont nous disposons pour agir sur notre potentiel athlétique. Une base nutritive adaptée et orientée vers l’objectif visé est indispensable pour progresser. Cela est particulièrement vrai dans le cadre d’un objectif de gains de masse musculaire et de poids sans prise de graisse. La capacité de performance physique (force, résistance, endurance) ainsi qu’une bonne récupération à l’issue de l’effort, deux facteurs essentiels pour obtenir les meilleurs résultats, dépendent également directement du niveau de qualité de notre base nutritionnelle.

Or, la majorité des athlètes ont énormément de mal à maintenir au quotidien un schéma alimentaire adapté à leurs objectifs. L’apport nutritif n’est pas réparti de manière idéale sur la journée, l’équilibre indispensable entre protéines et glucides est fréquemment hors de contrôle et les agents importants en nutrition sportive sont souvent oubliés ou pas fournis aux bons dosages. Il faut bien reconnaître que pour la plupart des athlètes, il est presque impossible de s’assurer une base nutritive parfaitement adéquate uniquement à partir des aliments.

A ce titre, les complexes nutritionnels intégrés sont une manière à la fois simple, pratique et particulièrement efficace d’optimiser la nutrition. Plus riches en nutriments et plus élaborés que des protéines pures, ils se distinguent des traditionnels « gainers » par leur nette supériorité nutritionnelle et, en particulier, par le fait qu’ils ne sont pas surchargés en glucides et en sucres au détriment de la protéine et des nutriments actifs indispensables pour permettre une prise de masse et de poids de qualité.

Les complexes nutritionnels intégrés reposent au contraire sur une base solide et équilibrée de protéine à haute valeur nutritive et de glucides complexes, dans un ratio de 2-1 (deux fois plus de protéine que de glucides), de manière à éviter toute surcharge glucidique qui pourrait être stockée sous forme de graisse. Ils sont également complétés par une matrice performante de nutriments tels que la créatine, la glutamine, les EAA et les BCAA, qui contribuent à renforcer l’efficacité de l’ensemble.

Ainsi, ces solutions tout-en-un améliorent et simplifient la nutrition sportive en apportant à l’organisme tous les nutriments essentiels aux moments opportuns. Utilisés en collation parallèlement aux trois repas quotidiens, les complexes nutritionnels intégrés permettent d’enrichir et de répartir judicieusement l’apport nutritif journalier. Réunissant tous les facteurs essentiels pour les athlètes, ils vous aident à libérer tout votre potentiel.

L'avis du coach

Iron Works Green est idéal pour les végétariens et les végétaliens. Il convient aussi aux personnes ayant une intolérance aux protéines laitières mais aussi à tous ceux qui souhaitent diversifier les sources protéiques dans leur alimentation sans sacrifier la qualité.

¹ Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire.
² La prise journalière de 3 g de créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices intenses de courte durée.

      INGREDIENTS

Ingrédients

Complément alimentaire riche en protéine, à base de créatine, vitamines, minéraux et acides aminés, avec édulcorants.
Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, oeufs, poisson, crustacés et sulfites.

Goût Vanille Crème Glacée : Isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de isolat de protéine de pois, farine d’avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, taurine, arôme naturel, édulcorants : aspartame et sucralose, colorant : bêtacarotène, chlorure de sodium, oxyde de magnésium, BCAA (L-Leucine,L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), Glycine, L-Arginine HCl, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alphatocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8 (D-biotine). Contient une source de phénylalanine.
Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/407

Goût Choco Delitella : Isolat de protéine de pois, farine d’avoine complète (Avena sativa L.) (gluten), poudre de cacao (Theobroma cacao L.),L-Glutamine, créatine monohydrate, arôme naturel, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, taurine, édulcorants : aspartame et sucralose, oxyde de magnésium, chlorure de sodium, BCAA (L-Leucine,L-Isoleucine, L-Valine, émulsifiant : lécithine de tournesol), Glycine,L-Arginine HCl, L-Tyrosine, L-Acide aspartique, L-Alanine, vitamine C(acide L-ascorbique), citrate de zinc, vitamine E (acétate de D-alphatocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12(cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 (acide ptéroylmonoglutamique), vitamine B8(D-biotine). Contient une source de phénylalanine.
Numéro de notification : NUT/PL/AS 142/420

1 dose de 55 g à diluer dans 300 ml de lait végétal ou d’eau.

Jours d’entraînement : 2 doses de 55 g par jour, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi. Privilégiez, si possible, l’une des 2 prises soit 1h30 avant l’exercice soit directement après la séance, l’objectif consistant toujours à étaler au mieux l’apport nutritif sur l’ensemble de la journée.

Jours de repos : il est recommandé de consommer au minimum 1 dose de 55 g par jour entre les repas. Pour une action renforcée, il est conseillé de prendre 2 doses quotidiennes de 55 g, la première durant la matinée, la seconde au cours de l’après-midi, toujours entre les repas.

Infos allergènes : Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’oeufs, du gluten et des arachides

Notes et Mise en garde: Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sous traitement médical. A conserver hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Date limite d’utilisation: A consommer de préférence avant: voir emballage. Conditions de stockage: Stockez la bouteille fermée entre 5-30 ° C (41-86 ° F). Tenir à l'écart de l'humidité, du soleil et de la chaleur directe. Après l'ouverture ne pas stocker plus que 6 mois..

Conçu, fabriqué et distribué par L&S Healthyfit, 79 rue du Romarin – 7782 Ploegsteert, Belgique  Fabriqué en UE