IRON PAN CAKE 900g - FIRST IRON SYSTEMS

IRON PAN CAKE 900g - FIRST IRON SYSTEMS

Préparation nutritionnelle pour pancakes et gaufres à haute teneur en protéine

 

• Isolat de whey de haute valeur biologique
 Glucides complexes à libération progressive
 Hyper facile à préparer et goûts fantastiques

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22,90 €

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Complément alimentaire

Iron Pancake est une préparation nutritionnelle idéale pour réaliser des pancakes ou gaufres protéinés riches en nutriments. Délicieux et moelleux, ils raviront tant par leur goût que par leurs qualités nutritives.

L’apport en lactosérum (whey) est assuré intégralement par un pur isolat de très haute valeur biologique. Chaque préparation fournit un total 23 g de protéine au profil complet en acides aminés avec notamment 3,3 g de BCAA.

En parallèle, l’apport en glucide provient de la farine d'avoine complète, l'une des meilleures sources de glucides complexes naturels. Grâce à son indice glycémique bas, ce glucide à libération lente procure un soutien énergétique de longue durée.

Le ratio équilibré entre la protéine et les glucides complexes favorise les gains de muscle sans prise de graisse parallèle. Faible en sucre, graisses saturées et en calories, Iron Pancake est parfaitement compatible avec un programme de sèche et définition musculaire. Les fibres assurent de plus un effet de satiété durable et participent au contrôle du poids.

Vos pancakes sont très faciles et rapides à réaliser. Vous pouvez même les préparer à l’avance.

Iron Pancake peut se consommer à tout moment de la journée : au petit-déjeuner, en collation entre les repas, avant / après un entraînement ou encore avant le coucher. Il s’agit d’une façon savoureuse d’enrichir qualitativement l’apport nutritif quotidien dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.

 

 

 

 

Saveurs :

 
Choco Delitella
  Vanille Spéculoos  

 

 

 

 

L'avis du coach

L'Iron Pancake constitue une solution idéale pour les personnes sportives qui cherchent à optimiser leur nutrition. Grâce à son profil nutritionnel équilibré, riche en protéine et nutriments essentiels il nourrit l'organisme et les muscles tout en assurant un soutien énergetique de longue durée.

Portion journalière conseillée vanille spéculoos
60 g VNR* 100 g
Énergie 249 kcal
1045 kJ
- 415 kcal
1742 kJ
Graisses dont
Acides gras saturés
8,95 g
2,8 g
- 14,91 g
4,6 g
Glucides
dont sucres
22,7 g
1,5 g
- 37,8 g
2,5 g
Fibres alimentaires 3,1 g - 5,1 g
Protéines 23 g - 38,3 g
Sel 0,47 g - 0,78 g
Vitamines et minéraux
Vitamine B8 7,5 µg
15% 12,5 µg
Magnésium 56,25 mg 15% 93,75 mg
* Valeur Nutritionnelle de référence

 

Profil en acides aminés pour 100 g de produit
L-Alanine 1340 mg L-Histidine ¹ 510 mg L-Proline 1370 mg
L-Arginine ¹ 1030 mg L-Isoleucine ¹ 1470 mg L-Sérine 1300 mg
L-Acide aspartique 2680 mg L-Leucine ¹ 2480 mg L-Thréonine ¹ 1440 mg
L-Cystine 580 mg L-Lysine ¹ 2050 mg L-Tryptophane ¹ 360 mg
L-Acide glutamique 4760 mg L-Méthionine ¹ 580 mg L-Tyrosine 780 mg
L-Glycine 670 mg L-Phénylalanine 1020 mg L-Valine ¹ 1540 mg
¹ Acides aminés essentiels

 

 

Ingrédients

Choco Delitella : farine d’avoine (gluten) (Avena sativa), poudre d’oeuf, isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), poudre de cacao (Theobroma cacao), arôme naturel, dextrose, arôme, fructose, chlorure de sodium, épaississants : gomme xanthane et gomme de cellulose, poudre à lever : bicarbonate de sodium, édulcorants : acésulfame-K et sucralose, oxyde de magnésium, vitamine B8 (D-biotin).

 

Vanille Speculoos : farine d’avoine (gluten) (Avena sativa), poudre d’oeuf, isolat de protéine de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), dextrose, arôme, fructose, chlorure de sodium, épaississants : gomme xanthane et gomme de cellulose, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, poudre à lever : bicarbonate de sodium, édulcorants : sucralose et acésulfame-K, oxyde de magnésium, vitamine B8 (D-biotin).

pot de icopost, formule post-entraînement

 

Mélangez 60 g (= 2 cuillères doseuses) dans environ 120 ml d’eau ou de lait écrémé pour réaliser 4 petits pancakes (ou 1 gros) ou 1 grande gaufre. Mélanger au shaker jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Verser ensuite dans une poêle anti adhésive chaude ou dans un gaufrier huilé. Maintenir la cuisson jusqu’à obtention d’une pâte dorée. Retournez et laissez cuire l’autre face.

 

Iron Pancake peut se consommer à tout moment de la journée lorsqu’un apport nutritionnel de qualité est requis : au petit-déjeuner, en collation entre les repas, avant / après un entrainement ou encore avant le coucher.

 

Infos allergènes : Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’oeufs, du gluten et des arachides

Notes et Mise en garde: Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sous traitement médical. A conserver hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Date limite d’utilisation: A consommer de préférence avant: voir emballage. Conditions de stockage: Stockez la bouteille fermée entre 5-30 ° C (41-86 ° F). Tenir à l'écart de l'humidité, du soleil et de la chaleur directe. Après l'ouverture ne pas stocker plus que 6 mois..

Conçu, fabriqué et distribué par L&S Healthyfit, 79 rue du Romarin – 7782 Ploegsteert, Belgique  Fabriqué en UE

Infos allergènes : Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’oeufs, du gluten et des arachides

Notes et Mise en garde: Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sous traitement médical. A conserver hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Date limite d’utilisation: A consommer de préférence avant: voir emballage. Conditions de stockage: Stockez la bouteille fermée entre 5-30 ° C (41-86 ° F). Tenir à l'écart de l'humidité, du soleil et de la chaleur directe. Après l'ouverture ne pas stocker plus que 6 mois..

Conçu, fabriqué et distribué par L&S Healthyfit, 79 rue du Romarin – 7782 Ploegsteert, Belgique  Fabriqué en UE

Infos allergènes : Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’oeufs, du gluten et des arachides

Notes et Mise en garde: Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes sous traitement médical. A conserver hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Date limite d’utilisation: A consommer de préférence avant: voir emballage. Conditions de stockage: Stockez la bouteille fermée entre 5-30 ° C (41-86 ° F). Tenir à l'écart de l'humidité, du soleil et de la chaleur directe. Après l'ouverture ne pas stocker plus que 6 mois..

Conçu, fabriqué et distribué par L&S Healthyfit, 79 rue du Romarin – 7782 Ploegsteert, Belgique  Fabriqué en UE





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