Compléments alimentaire : Vitamines et bien-être

Les vitamines favorisent la croissance et le développement de l’organisme, le corps ne peut pas les produire directement. C’est donc dans les aliments et compléments alimentaires que l’on puise les éléments permettant de les fabriquer. Leur principal rôle est d’aider les réactions nécessaires à la...

Compléments alimentaire : Vitamines et bien-être

Les vitamines favorisent la croissance et le développement de l’organisme, le corps ne peut pas les produire directement. C’est donc dans les aliments et compléments alimentaires que l’on puise les éléments permettant de les fabriquer. Leur principal rôle est d’aider les réactions nécessaires à la production de tout ce qui constitue le corps humain. Il existe une multitude de vitamines, mais les plus importantes pour entretenir la santé sont au nombre de treize. Elles transforment la matière et l’énergie dans les cellules. Sans elles, les nutriments ne servent à rien. Parmis elles, vous trouvez :
Les Oméga 3, les acides gras à longue chaîne dont le DHA (acide docosahexaénoïque) et l'EPA (acide eicosasapentanénoïque)
Ce sont les plus utiles pour notre santé.

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