Nutrition sportive pour la force

Sans une nutrition pour la musculation adaptée, même le meilleur programme de musculation ne vous apportera que peu de progrès, et peut même dans le pire des cas vous faire régresser.
N'hésitez pas à augmenter vos rations de protéines, mais aussi de lipides. Manger suffisamment de (bon) gras est très important pour gagner en force, pour la simple raison que la synthèse des hormones anabolisantes comme la testostérone est basée sur les lipides (notamment par exemple sur le cholestérol, que vous pouvez trouver dans les jaunes d'oeufs crus). Le top de nos ventes pour la force CREATMAX ENERGIZED, PUMP XE, TRX